Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Топ-20 новогодних рецептов
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Овощной ролл с сыром
15 минут
вегетарианское
закуска
не обрабатываем
пряный
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Рецепт
Овощного ролла с сыром
Морковь очистите и натрите на крупной терке. Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте длинной тонкой соломкой.
Сыр разомните в миске вилкой и посыпьте мускатным орехом. Добавьте горчицу, йогурт, посолите, поперчите и перемешайте.
Распределите по листу лаваша сыр, отступив от краев 2–3 см. На сыр выложите листья шпината внахлест. На шпинат разложите полоску моркови
и полоску сладкого перца.
Посыпьте начинку семечками и сверните лаваш, начиная с узкого края, конвертом в плотный ролл. Разрежьте ролл по поперек по диагонали и подавайте.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
167 ккал
Белки
11.1 г
Жиры
12.1 г
Углеводы
3.5 г
Сколько готовить
Всего
15 мин
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Оливковое масло
Мандарин
Грибы лесные
Рукола
Помидоры красные
Инжир
Моцарелла классическая
Креветки тигровые
Спагетти
Вам также могут понравиться эти рецепты
Летние оладьи
10 мин.
Пармезан
Сыр творожный
Помидоры черри
Шпинат
Лимон
Яйца куриные
Мука
Масло растительное
Соль
Прованские травы
Перец черный молотый
Котлеты из курицы с моцареллой
2 ч 20 мин.
Моцарелла классическая
Куриная грудка
Куриное бедро
Молоко
Масло сливочное
Сухари панировочные
Хлеб белый
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Нежная курочка под сливочным соусом
25 мин.
Кремчиз
Куриная грудка
Фетучини
Лук репчатый
Шампиньоны
Масло сливочное
Оливковое масло
Горчица дижонская
Перец черный молотый
Соль
Экспресс-тирамису
10 мин.
Крем-основа
Савоярди
Какао-порошок
Кофе сваренный
Паста казаречче с моцареллой
50 мин.
Моцарелла мини протеиновая без лактозы
Казаречче
Чеснок свежий
Помидоры черри
Перец чили
Петрушка
Базилик зеленый
Оливковое масло
Перец черный молотый
Салат с печёным перцем
20 мин.
Кавказский сыр
Перец болгарский
Рукола
Лимон
Мёд
Соевый соус
Паста с рикоттой и томатами
15 мин.
Рикотта
Спагетти
Помидоры красные
Помидоры черри
Чеснок свежий
Лук репчатый
Петрушка
Лед
Соль
Перец черный молотый
Круассаны-монстрики с шоколадом
5 мин.
Шоколадная рикотта
Клубника
Круассан
Маршмеллоу
Полусладкий шоколад
Роллы с моцареллой
20 мин.
Моцарелла в палочках
Морковь
Колбаса копченая
Рисовая бумага
Масло растительное
Салат с клубникой и сулугуни
10 мин.
Сулугуни в палочках
Мята
Салат айсберг
Клубника
Грецкий орех
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Котлетки с креветками и кальмарами
15 мин.
Кремчиз безлактозный
Креветки
Чеснок свежий
Лук репчатый
Кинза
Яйца куриные
Масло сливочное
Миндаль
Оливковое масло
Соус шрирача
Паприка молотая
Соль
Перец черный молотый
Тако с моцареллой
7 мин.
Моцарелла для сэндвичей
Фарш говяжий
Помидоры красные
Лепешка тортилья
Масло растительное
Песто
Перец черный молотый
Соль
Итальянские травы
Сочетания
Помидоры с сыром
12 карточек
Продукты
Помидоры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить