Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Топ-20 новогодних рецептов
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Овощной ролл с сыром
15 минут
вегетарианское
закуска
не обрабатываем
пряный
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Рецепт
Овощного ролла с сыром
Морковь очистите и натрите на крупной терке. Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте длинной тонкой соломкой.
Сыр разомните в миске вилкой и посыпьте мускатным орехом. Добавьте горчицу, йогурт, посолите, поперчите и перемешайте.
Распределите по листу лаваша сыр, отступив от краев 2–3 см. На сыр выложите листья шпината внахлест. На шпинат разложите полоску моркови
и полоску сладкого перца.
Посыпьте начинку семечками и сверните лаваш, начиная с узкого края, конвертом в плотный ролл. Разрежьте ролл по поперек по диагонали и подавайте.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
167 ккал
Белки
11.1 г
Жиры
12.1 г
Углеводы
3.5 г
Сколько готовить
Всего
15 мин
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Грибы лесные
Мандарин
Рукола
Помидоры красные
Креветки тигровые
Инжир
Моцарелла классическая
Оливковое масло
Спагетти
Вам также могут понравиться эти рецепты
Апельсиновый салат с моцареллой
5 мин.
Моцарелла мини протеиновая без лактозы
Перец чили
Чеснок свежий
Мята
Укроп
Апельсины
Мёд
Винный уксус белый
Оливковое масло
Кориандр
Ньокки с помидорами и моцареллой
15 мин.
Моцарелла безлактозная
Чеснок свежий
Помидоры черри
Базилик зеленый
Масло сливочное
Ньокки
Масло растительное
Оливковое масло
Сахарный песок
Соль
Перец черный молотый
Свинина по-тайваньски
2 ч 0 мин.
Моцарелла для пиццы
Свинина
Чеснок свежий
Лук-шалот
Сметана
Масло растительное
Светлый соевый соус
Соевый соус
Сахар тростниковый
Корень имбиря
Приправа "пять специй"
Рисовое вино
Хачапури по-мегрельски
10 мин.
Кавказский сыр
Сулугуни для хачапури
Яйца куриные
Масло сливочное
Молоко
Мука
Дрожжи сухие
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Бриошь с тартаром из лосося
20 мин.
Маскарпоне
Филе лосося
Перец чили
Лук-шалот
Лайм
Бриошь
Оливковое масло
Соль
Миндальные корзиночки с голубикой
55 мин.
Крем-основа
Мята
Голубика
Яйца куриные
Масло сливочное
Мёд
Миндаль
Сахар тростниковый
Соль
Канапе с огурцом, рбили и красной рыбой
10 мин.
Рбили с травами
Красная рыба соленая
Огурцы
Укроп
Лимон
Перец черный молотый
Пицца из цветной капусты
25 мин.
Пармезан
Сулугуни
Помидоры черри
Чеснок свежий
Цветная капуста
Петрушка
Яйца куриные
Пассата
Соль
Паприка молотая
Перец черный молотый
Заварные сырные булочки
45 мин.
Пармезан
Творожный сыр с зеленью
Тимьян
Масло сливочное
Яйца куриные
Брусничный джем
Мука
Кукурузный хлеб
45 мин.
Кремчиз безлактозный
Чеддер
Перец чили
Лук зеленый
Яйца куриные
Молоко
Кукуруза консервированная
Разрыхлитель
Мука кукурузная
Мука
Оливковое масло
Соль
Чипсы из лаваша с сыром
5 мин.
Сулугуни
Лаваш
Орегано сушеный
Салат с моцареллой и вялеными томатами
10 мин.
Моцарелла протеиновая без лактозы в палочках
Перец болгарский
Огурцы
Салат айсберг
Томаты вяленые
Тыквенные семечки
Бальзамический уксус
Соль
Сочетания
Помидоры с сыром
12 карточек
Продукты
Помидоры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить