Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибной
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодный
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Куриное филе с маскарпоне и кейлом
45 минут
основное блюдо
из птицы
курица
жарим
тушим
соленый
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Сковорода
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Столовые приборы
4
шт
Чтобы приготовить
4 порции
−
+
Маскарпоне
250
г
Куриная грудка
450
г
Чеснок свежий
1
шт
Капуста кейл
200
г
Шампиньоны
250
г
Томаты вяленые
40
г
Масло растительное
35
мл
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Сковорода
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Лопатка кухонная
1
шт
Тарелка неглубокая
5
шт
Столовые приборы
4
шт
Рецепт
Куриного филе с маскарпоне и кейлом
Салат кейл, вяленые томаты и чеснок (2 зубчика) мелко нарежьте. Мелкие шампиньоны разрежьте на половинки.
Филе цыпленка посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон на растительном масле. Выложите на тарелку.
В ту же сковороду положите шампиньоны и, помешивая, жарьте 3 минуты. Добавьте вяленые томаты, чеснок и перемешайте.
Положите капусту и перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте маскарпоне и тушите на маленьком огне 7 минут.
Сверху выложите куриное филе и прогрейте под крышкой все вместе в течение 5 минут.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
154 ккал
Белки
10.8 г
Жиры
10.6 г
Углеводы
4.2 г
Сколько готовить
Всего
45 мин
Подготовка
15 мин
Приготовление
30 мин
Сегодня в тренде!
Спагетти
Грибы лесные
Моцарелла классическая
Рукола
Оливковое масло
Креветки тигровые
Помидоры красные
Инжир
Мандарин
Вам также могут понравиться эти рецепты
Хлебные палочки с сулугуни
Сулугуни безлактозный
Масло сливочное
Хлеб тостовый
Томленая курочка чили в сливочном соусе
Чеддер
Кремчиз безлактозный
Куриное бедро
Лук репчатый
Фасоль белая
Лук зеленый
Сливки 33%
Томаты вяленые
Соус чили
Зира
Перец чили сушеный
Паприка молотая
Картофельные панкейки
Моцарелла безлактозная
Пармезан
Картофель
Лук зеленый
Ветчина
Мука
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Апельсиновый салат с моцареллой
Моцарелла мини протеиновая без лактозы
Перец чили
Чеснок свежий
Мята
Укроп
Апельсины
Мёд
Винный уксус белый
Оливковое масло
Кориандр
Завтрак с моцареллой, беконом и яйцом пашот
Моцарелла безлактозная
Помидоры черри
Помидоры красные
Рукола
Бекон
Яйца куриные
Хлеб ароматный
Винный уксус белый
Перец черный молотый
Ризотто с козьим сыром
Кремчиз из козьего молока
Чеснок свежий
Лук-шалот
Базилик зеленый
Масло сливочное
Рис арборио
Грецкий орех
Бульон
Песто
Соль
Перец черный молотый
Вино белое сухое
«Кружевные» блинчики
Яйца куриные
Молоко
Масло сливочное
Мука
Вода без газа
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Гамбургер с моцареллой
Моцарелла безлактозная
Фарш говяжий
Чеснок свежий
Лук репчатый
Помидоры красные
Базилик зеленый
Шампиньоны
Яйца куриные
Булка для бургера
Масло растительное
Бальзамический соус
Соль
Перец черный молотый
Пикантный чизкейк капрезе
Моцарелла классическая
Пармезан
Рикотта
Помидоры черри
Базилик зеленый
Оливковое масло
Соль
Крекер
Роллы с моцареллой
Моцарелла в палочках
Морковь
Колбаса копченая
Рисовая бумага
Масло растительное
Креветки "Саганаки"
Брынза
Креветки
Лук репчатый
Петрушка
Масло растительное
Пассата
Анисовая водка
Моцарелла, маринованная с травами
Моцарелла мини
Укроп
Петрушка
Тимьян
Оливковое масло
Паприка молотая
Соль
Перец черный молотый
Сочетания
Помидоры с сыром
12 карточек
Продукты
Помидоры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить